MES RECETTES BIEN-ETRE

Je vous propose dans cette rubrique, des articles de recettes diététiques, pour votre bien-être, afin de vous maintenir en forme! Je veille à vous proposer des plats de saisons, mais aussi des gourmandises, qui peuvent s’intégrer dans un équilibre alimentaire, ce dernier étant, indispensable à une bonne santé. Ces recettes sont fréquemment mises à jour et elles suivent l’évolution des saisons sur la région d’Avignon. Se maintenir en forme et en bonne santé, avec de bons plats, gourmands et équilibrés, c’est possible!

Si vous souhaitez avoir d’autres idées, pour composer des repas sains et équilibrés, rendez-vous sur le site manger-bouger.fr

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En attendant, à vos fourneaux 😉

  • La tarte toute rouge
    Une tarte à la tomate et aux poivrons rouges marinés pour un repas équilibré Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente sa recette de ” la tarte toute rouge”. Inspirée de la tarte à la tomate classique, j’ai eu envie d’y ajouter des poivrons rouges. […]
  • Gaufres salées pour cet été
    Gaufres diététiques aux courgettes et à l’aubergine Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente sa recette des gaufres diététiques à l’aubergine” Aussi bonnes chaudes que froides, vous allez adorer ces gaufres salées. Un bon moyen pour masquer des légumes peut-être moyennement appréciés par vos enfants […]
  • Flan aux courgettes et aubergines
    Une bonne santé avec des courgettes et des aubergines masquées Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente sa recette du ” flan aux courgettes et aux aubergines ”. C’est l’été, profitons de belles courgettes et aubergines! Ce jour, j’ai choisi de faire simple, rapide et […]
  • Banana bread
    Un goûter gourmand et diététique pour les sportifs et les enfants 😉 Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur les Angles et Rochefort du Gard, vous présente son goûter diététique pour les gourmands, les sportifs et les enfants … Le ”banana bread” Pour un goûter gourmand pauvre en sucres, opter […]
  • Courgettes au pesto craquantes 😉
    Gardez la forme avec ces courgettes diététiques Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente sa recette diététiques de ” courgettes au pesto craquantes ” Pourquoi des courgettes craquantes? Parce qu’elles sont “à croquer”!!! Elles croustillent et sont tellement bonnes!! Ingrédients pour 1 courgette (1 plaque […]
  • Pizza aux fleurs de courgette
    Pizza aux fleurs de courgette d’Avignon Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente sa recette diététique ” la pizza à la fleur de courgette ”d’Avignon. Les fleurs de courgettes ont un caractère exceptionnel. Cette petite trouvaille dans le potager de mes beaux-parents, m’a donné envie […]
  • Pâtes fraîches printanières
    Alimentation équilibrée et pâtes fraîches diététiques Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente sa recette diététique de ”pâtes fraîches printanières” On me demande souvent, si les pâtes font grossir? NON, NON et NON! Faîtes-vous plaisir avec cette recette délicieuse de pâtes fraîches maison simplissime. Pâtes […]
  • Saumon à la provençale accompagné de son riz et ses légumes
    Manger équilibré en Provence Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente sa recette diététique ”Saumon à la provençale accompagné de riz et de légumes”. Ce plat ne nécessite peu de préparation. Il faut juste prévoir un minimum de 30 min, pour la cuisson au four! […]
  • Salade VERTE healthy
    Un printemps où la santé prime sur Avignon! Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), cabinet diététique sur Avignon, les Angles, vous présente sa “salade VERTE” du printemps, excellente pour la santé. Vous vous en êtes peut-être aperçu, j’apprécie particulièrement la fève. Je vous propose, une salade toute verte, avec de la […]