MES RECETTES BIEN-ETRE

Je vous propose dans cette rubrique, des articles de recettes diététiques, pour votre bien-être, afin de vous maintenir en forme! Je veille à vous proposer des plats de saisons, mais aussi des gourmandises, qui peuvent s’intégrer dans un équilibre alimentaire, ce dernier étant, indispensable à une bonne santé. Ces recettes sont fréquemment mises à jour et elles suivent l’évolution des saisons sur la région d’Avignon. Se maintenir en forme et en bonne santé, avec de bons plats, gourmands et équilibrés, c’est possible!

Si vous souhaitez avoir d’autres idées, pour composer des repas sains et équilibrés, rendez-vous sur le site manger-bouger.fr

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter ici, ou à prendre RDV

En attendant, à vos fourneaux 😉

  • Röstis de pommes de terre/carottes
    Les röstis maison : Simple, rapide et super bon Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles et Rochefort du Gard, vous présente la recette des “Röstis de pommes de terre et de carottes”. Pour un accompagnement des repas du déjeuner et du diner, je vous recommande les […]
  • Des gaufres de légumes : une recette simple et diététique
    Les gaufres salées : carottes / patate douce Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente sa recette des “gaufres carottes / patate douce”. Vous trouverez également sur le site internet, la recette des gaufres aux courgettes et à l’aubergine et des gaufres épinards / comté. […]
  • Granola Maison
    Si simple et si bon!! Voici, voilà la recette tant attendue du granola maison ;-). Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente la recette du “Granola maison”. Pour varier la monotonie des petits-déjeuners, je vous propose le granola maison qui est une recette très simple, […]
  • Pancakes healthy à la banane
    Varier son alimentation avec des pancakes à la banane 😉 Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente la recette des “Pancakes à la banane”. On a tous eu chez soi un jour : une banane TROP mûre, presque noire! Ne la jetez pas, vous pouvez […]
  • Curry de chou romanesco
    Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente la recette du “Curry de chou romanesco” Trouvé chez mon maraîcher habituel, le chou romanesco est une variété ancienne de chou. Il m’a donné envie d’essayer une recette! C’est de saison et c’est très bon! Ingrédients pour 2 […]
  • Délicieux burger de butternut
    Un petit burger Butternut? Une recette surprenante de quoi éveiller les papilles.. Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente la recette du “Burger butternut”. C’est la saison de la butternut, et parfois on ne sait plus comment la préparer. Alors, j’ai regardé des recettes sur […]
  • Compote de pommes meringuées
    Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente la recette de “Compote de pommes meringuées”. Une recette déjà connue, mais qui permet de mettre un peu de gaîté à notre compote de pommes. Vous pouvez la décliner en compote de mangue, de banane/poire ou tout autre […]
  • Velouté de panais, excellent légume de saison.
    Profitons de cuisiner le panais, savoureux légume oublié, de couleur crème… Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente la recette de son “Velouté de panais”. Comme vous pouvez le voir sur la photo, mon potage est plutôt un potage épais… Alors pour un potage plus […]
  • Si simple… si bon…!! La courge butternut farcie
    Courge butternut farcie Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente sa recette de ” Courge butternut farcie “. Elle est la grande vedette du moment… La courge “rôtie”! Un premier essai qui donne envie d’essayer d’autres recettes. Ingrédients: 1 petite courge butternut 2 grosses échalotes […]
  • Chou vert aux marrons, et à l’oeuf poché…vraiment délicieux!
    Chou vert aux marrons et aux oeufs pochés Ludivine Nutrition Sport Santé (NSS), diététicienne sur Avignon, les Angles, vous présente la recette de son “Chou vert aux marrons et aux oeufs pochés” Ingrédients pour 2 personnes (et il en reste…): 1 petit chou vert frisé 250 g de marrons en […]