NUTRITION

Vous bénéficierez d’une prise en charge diététique PERSONNALISÉE

Pour qui ?

La prise en charge diététique s’adresse à tous les âges et à tous les profils :

Enfants et adolescents
Femmes et hommes
Femmes enceintes ou allaitantes
Sportives et sportifs
Seniors

Plus largement, une consultation diététique peut être adaptée à toute personne souhaitant améliorer son alimentation, retrouver un équilibre alimentaire ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé.

Motifs de consultation

Je suis spécialisée dans les accompagnements suivants :

Perte de poids et surpoids ou obésité
Nutrition du sportif
Accompagnement autour de la relation à l’alimentation et de l’alimentation émotionnelle

J’accompagne également les personnes dans les situations suivantes :

Troubles digestifs : syndrome de l’intestin irritable, maladie cœliaque, stéatose hépatique (foie gras)
Rééquilibrage alimentaire et bien-être
Suivi nutritionnel avant et après une chirurgie bariatrique
Diabète de type 2 et diabète gestationnel
Prise de poids
Cholestérol et triglycérides élevés

Troubles du comportement alimentaire

Un accompagnement spécifique peut être proposé autour de certaines problématiques liées à la relation à l’alimentation : hyperphagie, hyperphagie émotionnelle, alimentation émotionnelle, orthorexie, grignotages ou compulsions alimentaires.

Pour les troubles du comportement alimentaire nécessitant une prise en charge médicale ou pluridisciplinaire, l’accompagnement diététique s’inscrit en complément du suivi réalisé par les professionnels de santé concernés.

Déroulement du BILAN DIETETIQUE

La 1ère consultation diététique

Le bilan diététique correspond à notre premier rendez-vous. Il nous permet de faire connaissance, comprendre vos besoins et construire ensemble un accompagnement adapté à votre quotidien.

🔹 Prise de contact et recueil des données
Un temps d’échange pour mieux vous connaître : habitudes alimentaires, rythme de vie, activité physique, antécédents, attentes et objectifs.

🔹 Bilan corporel initial
Réalisation d’un bilan à l’aide d’une balance à impédancemétrie professionnelle : poids, IMC, masse grasse, graisse viscérale, masse musculaire et hydrique, ainsi qu’une estimation de vos besoins énergétiques.

🔹 Mise en place de votre ordonnance diététique personnalisée
En fonction de votre situation et de vos objectifs :

analyse de vos habitudes alimentaires ;
conseils nutritionnels généraux et spécifiques ;
adaptation des quantités et de la répartition des aliments au cours de la journée ;
mise en place de repères alimentaires personnalisés, sans régime standardisé.

L’objectif : vous proposer des solutions concrètes, adaptées à votre quotidien, pour avancer progressivement et durablement.

Déroulement du SUIVI DIÉTÉTIQUE

Les consultations de suivi diététique

Les consultations de suivi sont essentielles pour vous accompagner dans la durée. Elles permettent de :

Faire le point sur vos progrès, identifier ce qui a été facile à mettre en place et échanger sur les éventuelles difficultés rencontrées ;
Évaluer votre évolution, en fonction de votre motif de consultation : forme physique, digestion, relation à l’alimentation, image corporelle, poids, composition corporelle, etc. ;
Adapter votre accompagnement et vos conseils en fonction de vos besoins et de votre évolution ;
Définir de nouveaux objectifs nutritionnels et/ou sportifs, de manière progressive et réaliste ;
Répondre à vos questions et vous apporter un accompagnement personnalisé et bienveillant.

Au début de votre prise en charge, les consultations sont généralement espacées de 3 à 4 semaines. Au fur et à mesure de vos progrès, les rendez-vous sont progressivement espacés afin de vous permettre de gagner en autonomie et de trouver un équilibre durable.

Chaque suivi est ainsi adapté à votre évolution, à votre quotidien et à vos objectifs.

Entre deux consultations : restez en contact avec votre diététicienne

Entre deux rendez-vous, vous bénéficiez d’un accès à l’application mobile ALIVIO, un véritable complément à votre accompagnement diététique.

L’application vous permet de :

Rester en contact avec votre diététicienne grâce à la messagerie intégrée ;
Retrouver vos conseils et documents personnalisés au même endroit ;
Accéder à des recettes ;
Suivre votre évolution et les différents éléments de votre accompagnement ;
Disposer de vos informations et recommandations à tout moment, directement depuis votre téléphone.

Lors de votre prise en charge, Mme ALBENTOSA vous guider dans l’utilisation de l’application et adaptera les fonctionnalités proposées à vos objectifs et à vos besoins.

Un outil simple et pratique pour vous accompagner également entre deux consultations, tout au long de votre parcours.

Prendre rendez-vous en cliquant sur RDV.

Vous utilisez Facebook ou Instagram. Vous pouvez alors suivre Mme Ludivine ALBENTOSA en cliquant sur les liens respectifs : Ludivine Nutritionsportsante ou ludivinenss

“Que ton aliment soit ta seule médecine”
Hippocrate

Le Diététicien est titulaire d’un titre protégé juridiquement par la loi 86-76 du 17/01/86 et le décret 88-403 du 20/04/88.
Il est inscrit dans le code de la santé publique sous le titre V bis du livre IV.
Il pratique une activité paramédicale spécialisée en nutrition.